Ontspanning door inspanning
Bewegen met aandacht op:
Ademhaling - Bewustwording - Centreren
Op- en ontladen
In- en ontspanning
Positieve energie ervaren
Bewegen met plezier
Bevorderen algeheel welzijn
Ervaren vrijer gevoel
Breed scala aan beweeg- en of sportmogelijkheden
Individueel of in groepsverband (max 6 personen)
In- en ontspanning afgewisseld
Gepaste beweging voor iedereen
In ontspanning, bewegen met plezier!